PSYCHOTERAPIA
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym. W pracy terapeutycznej zwracam szczególną uwagę na relację pełną zrozumienia oraz akceptacji, którą staram się budować w atmosferze zaufania oraz współpracy. Bezpieczne i wspierające środowisko terapeutyczne są dla mnie bardzo ważne, dlatego zapewniam przestrzeń do otwartego wyrażania myśli, emocji oraz uczuć. W gabinecie możesz być w 100% sobą, bez stresu i obaw o bycie ocenionym.
Moim celem jest dostarczenie klientowi wsparcia oraz potrzebnych narzędzi, które będzie mógł wykorzystać do osiągania swoich celów oraz wprowadzeniu pozytywnych zmian w życiu.
Prowadzę terapię w formie online oraz stacjonarnie w Warszawie na Śródmieściu.
Anna Szymańska
Jest to krótkoterminowa forma pomocy, która może być źródłem informacji o nurtujących klienta tematach, a także pomóc osobom z konkretnym dylematem. Może być również pomocna w rozwianiu dylematu związanego z podjęciem się leczenia psychoterapeutycznego.
Konsultacja psychologiczna
Jest to krótkoterminowa forma pomocy do dziesięciu spotkań. Stosowana jest w nagłych przypadkach. Stanowi pierwszą pomoc emocjonalną i obejmuje działania mające na celu przywrócenie stanu równowagi psychicznej u osoby będącej w kryzysie.
Interwencja kryzysowa
Terapia indywidualna osób dorosłych
Psychoterapia indywidualna pozwala na pełne skupienie się psychoterapeuty na kliencie. W centrum tego typu psychoterapii stoi klient i wszystko to, co go dotyczy - jego uczucia, przeżycia, przemyślenia, nastawienie, czy sposób w jaki widzi samego siebie. Celem jest trwała zmiana w myślenia i zachowania, na której zależy klientowi.
Terapia indywidualna młodzieży
Psychoterapia młodzieży poprzedzona jest sesją konsultacyjną z rodzicem, by poznać jego punkt widzenia, kolejne sesje odbywają się z nastolatkiem, by poznać jego sposób patrzenia na zgłaszany kłopot. Terapia nastolatków przypomina rozmowę, podczas której nastolatek dzieli się tym, co przeżywa i z pomocą terapeuty stara się zrozumieć towarzyszące mu przeżycia i myśli.
200 zł / 50 min
200 zł / 50 min
100 zł / 30 min
200 zł / 50 min
Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyłam również studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego na Akademii Nauk Stosowanych. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej TPB z dialogiem motywującym DM w Akademii Motywacji i Edukacji akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne PTP.
Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży (od 11 r.ż.) w formie stacjonarnej w centrum Warszawy oraz online za pośrednictwem kamerki internetowej.
Od trzech lat jestem również Trenerem Umiejętności Społecznych, którego certyfikat uzyskałam po szkoleniu w Pracowni TUS. Prowadziłam Treningi Umiejętności Społecznych w szkole podstawowej w dwóch grupach wiekowych 7-11 oraz 12-14. Odbyłam również staż w pogotowiu Niebieska Linia, gdzie byłam konsultantką infolinii na rzecz przeciwdziałania przemocy w rodzinie.
Stale doszkalam się odbywając staże oraz biorąc udział w licznych szkoleniach oraz warsztatach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji z certyfikowanym ku temu psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Obszary, w których pomagam
W mojej pracy psychoterapeutycznej wspieram osoby zmagające się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Pomagam w lepszym zrozumieniu swoich myśli, emocji i schematów działania, aby wprowadzić realne zmiany i poprawić jakość życia.
Specjalizuję się w pracy z:
✔️ Zaburzeniami lękowymi (m.in. lęk uogólniony, lęk społeczny, OCD)
✔️ Depresją i obniżonym nastrojem
✔️ Niskim poczuciem własnej wartości
✔️ Trudnościami w stawianiu granic
✔️ Prokrastynacją i problemami z motywacją
✔️ Stresem i przeciążeniem emocjonalnym
✔️ Wsparciem dla osób z ADHD
Jeśli doświadczasz podobnych trudności i chcesz dowiedzieć się, jak terapia może Ci pomóc, zapraszam do kontaktu.
Kontakt
Telefon
+48 535 111 602
miedzyslowami.psychoterapia@gmail.com
